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『SELF CLEANING DIARY2014 あたらしい自分になる手帖』

アスペクト=刊
2013年9月26日発売

この手帖も今年で3年目。毎年、○、△、とモチーフになっている図形があったのですが、今年は☆。テーマカラーはレモンイエローです。テーマは、自分の中にきらめくような星を感じて。月のエッセイは、より、自分との打ち合わせ感といいますか、ワークショップ感覚が高まっているかも。週ごとのコンシャスプランなども顕在です(個人的には月のエッセイとこのプランが現実的に役に立っていマス)。今年からのちがいはといえば、TO DOリストがついたこと、年間のアファメーションとふりかえり欄ができたこと。読み物は、ちいさなファームのつくりかた(石田紀佳さん)、季節のヒント(ささたくやさん)ほか、グラウンディングする立ち方歩き方や、才田春光さんの3Q体操、弓田亨さんのルネサンスごはん(弓田ごはん)のつくりかたなど充実してます。やー、もりだくさん。3年ぶんつくってきて今年の手帖がいちばんエネルギーが高くて濃密なんていうのは、著者として自分に甘すぎるでしょうか。もっているだけで自分の真ん中が光りだす、そんなことをイメージして集中してつくりました。担当Nさんのブログも参考にしてくださるとうれしいです。 http://ameblo.jp/selfcleaningdiary/