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『SELF CLEANING DIARY 2013 あたらしい自分になる手帖』

  • アスペクト=刊
  • 毎年秋頃発売

『SELF CLEANING BOOK あたらしい自分になる本』の手帖を2012年から、毎年発刊しています。2014年版で3冊目。『murmur magazine』やわたしの本でご紹介している、からだやこころ、たましいを養う方法をはじめ、毎週のコンシャスプラン、さらには毎月の「あたらしい自分になる」ためのエッセイが人気です。不思議なことに、自分で書いているのに、手帖を使う頃にはすっかりその内容を忘れてしまっていて「お、この時期に、このテーマなんだ!」とシンクロすることも。ひとつのアフォーメーションになっているのかしらん? 石田紀佳さんの、自然と暮らすヒントも満載です。2014年版も、今、つくっています。自分自身と向き合う時間がほしい人、あたらしい自分に、さらには自由な自分になっていきたい方に。